Performance

22/12/2016

O ano está chegando ao fim e é época de relembrar um pouco do que falamos por aqui. Fomos do paraíso em Búzios a um hotel iglu incrível na Finlândia. Demos dicas para deixar o abdômen durinho e explicamos o que é HIIT. Explicamos como comer comida japonesa e como se alimentar antes de dormir sem prejudicar a dieta.

Aqui, listamos os 10 posts mais lidos de 2016. Confira:

1. Conheça um paraíso 'escondido' em Búzios, no Rio de Janeiro

2. Veja vídeo com novas formas de treinar o abdômen

3. Comida japonesa combina com boa forma?

4. Antes da corrida, devo me alongar ou me aquecer?

5. Comida "de dieta" não precisa ser cara! Veja dicas para economizar

6. Já pensou em se hospedar em um iglu de luxo e ver a Aurora Boreal?

7. Você sabe o que é HIIT?

8. Cuidado com a síndrome do ‘overtraining’

9. Já ouviu falar dos tênis de corrida minimalistas?

10. Quer comer menos de noite? Saiba qual é a melhor estratégia

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