Nutrição

31/07/2017

*Por Braian Cordeiro, nutricionista convidado pela Optimum Nutrition

Ingredientes:

200 gr batata doce cozida e espremida

2 colheres de sopa óleo de coco

3 ovos inteiros

1 colher de sopa cheia de cacau em pó

1 scoop (3 colheres de sopa) de ON Whey sabor chocolate

Gotas de chocolate meio amargo para decorar (a gosto)

Modo de preparo:

Bata a batata doce, os ovos e o óleo de coco com um mixer ou no liquidificador. Acrescente o cacau e o ON Whey sabor chocolate e misture com a ajuda de uma colher, até obter uma massa homogênea. Coloque em uma assadeira untada com óleo de coco e leve ao forno pré-aquecido a 180° graus por aproximadamente 15-20 minutos. Varia de acordo com o forno.  Para ficar ainda mais cremoso, deixe mais um tempinho. 

 

A foto deste post é meramente ilustrativa. 

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