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01/12/2017

Verão chegando, academias enchendo, todo mundo suando… e a cabeça doendo. Coincidência? Não! De acordo com o site da Boa Forma, um estudo com mais de 7 mil pacientes feito pelo hospital norte-americano Beth Israel Deaconess Medical Center – ligado à Universidade Harvard, em Boston –  indicou um aumento de 7,5% das queixas de dor de cabeça a cada aumento de cinco graus no termômetro.

Segundo essa pesquisa, luminosidade intensa, mudanças bruscas de temperatura, choques térmicos –  como sair da rua para um ambiente com ar condicionado –  e desidratação são as principais fontes dessa crises ligadas ao clima.

Separamos algumas dicas pra você fugir dessa dor e curtir o verão:

1 - Beba bastante líquido

2- Consuma alimentos ricos em água, como melancia

3 - Leve sempre seus óculos escuros com você

4 - Evite se expor ao sol e se exercitar ao ar livre nos horários de pino

MENSAGEM_CONFIRMACAO