Nutrição

19/06/2018

*Por Alessandra Feltre, nutricionista convidada pela Optimum Nutrition

Ingredientes

Arroz branco cozido (usar 100g cru);

2 scoops de ON Platinum Hydrowhey sabor baunilha;

150ml de leite de coco;

15g de açúcar de coco;

10g de coco ralado;

Cravo e canela a gosto.

Modo de preparo

Cozinhe o arroz e reserve. Em um liquidificador, misture o ON Platinum Hydrowhey sabor baunilha, o leite de coco, o coco e o açúcar (de coco ou demerara), até formar um creme de consistência mais líquida. Despeje o creme sob o arroz e acrescente o cravo. Distribua o arroz doce em copinhos e polvilhe com a canela. Rendimento: 11 porções de 50g

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