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Botafogo - S. Clemente

Uma ampla gama de atividades, piscina e um atendimento de alto nível. Tudo isso faz com que a Bodytech Botafogo seja considerada a melhor academia do bairro.

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  • Endereço

  • Rua São Clemente, 180, Botafogo, Rio de Janeiro - RJ. CEP 22260-000
    Telefones:
    • (21) - 25272440
    • (21) - 25272293
  • CNPJ: 7737623001162
  • Entre em contato
  • Horário de funcionamento

  • Segunda a Sexta: 06h - 23h
    Sábados e feriados: 09h - 20h
    Domingos: 09h - 14h
Atividades

Atividades

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SELECIONE UMA ATIVIDADE

Acqua Training
  • 560 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Programa de ginástica aquática composto por até quatro modalidades: acqua spin, acqua run, halter e hidro jump.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Hidro Power
  • 560 kcal/h*
  • Força
Aula de ginástica aquática realizada em circuito com exercícios de alta intensidade.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Hidroginástica
  • 280 kcal/h*
  • Hidroginástica
Aula com exercícios localizados e aeróbios com variações de intensidade, materiais e estratégias.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Hidroterapia
  • 70 kcal/h*
  • Força
Atividade individual, direcionada para reabilitação ossos, músculos e articulação através de exercícios no meio líquido.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Nado livre
  • 420 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Piscina livre para a pratica de natação sem auxílio de professor.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Natação
  • 490 kcal/h*
  • Natação
Dividida em níveis de aprimoramento e recomendada para todas as idades como forma de desenvolvimento psicomotor e cardiorespiratório.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Musculação
  • 242 kcal/h*
  • Força
Exercício resistido com pesos livres e máquinas indicado para todos os públicos, e para diversos objetivos.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

20 Minute Workout
  • *
  • Cardiorrespiratória
Aula de 20 minutos que utiliza o peso do próprio corpo como forma de sobrecarga para melhorar o condicionamento físico e promover o emagrecimento.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Abdominal
  • 280 kcal/h*
  • Força
Aula coletiva direcionada para desenvolver força e tonificar o abdômen com uso de caneleiras, barras e anilhas como sobrecarga.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Alongamento
  • 140 kcal/h*
  • Flexibilidade
Aula indicada para quem procura prevenir lesões através do aumento da flexibilidade e amplitude articular.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Ballet Fitness
  • 420 Kcal/h*
  • Dança
Uma aula que combina exercícios do Ballet clássico com exercícios de resistência muscular localizada.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Barrel Training
  • 245 kcal/h*
  • Força
Fortalecimento dos músculos do abdômen e coluna vertebral. Atua de forma positiva no bem estar e reabilitação da postura.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Bike Club
  • 735 kcal/h
    *
  • Cardiorrespiratória
Aula aeróbica em bike estacionária para melhorar o condicionamento, com dinâmica diferenciada e estimulada com músicas para o público BT Club.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Challenge
  • *
  • Força
Modalidade que trabalha agilidade, coordenação, força e equilíbrio por meio de exercícios de movimentos básicos, estimulando desafios.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Combine Club
  • 560 Kcal/h
    *
  • Força
Aula exclusiva para o público do BT Club que utiliza diversos exercícios funcionais e equipamentos como corda, elástico e cone.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Combine Vivo 4G
  • 560 kcal/h*
  • Força
Aula que desenvolve a resistência muscular, força, coordenação, agilidade e equilíbrio, utilizando equipamentos desenvolvidos especialmente para prática de exercícios funcionais como:cordas, elásticos, kettlebell, cones, etc.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Core Training
  • 280 kcal/h*
  • Força
Aula coletiva que utiliza diversas superfícies instáveis para desenvolver força e tônus na musculatura abdominal, paravertebral e lombar.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

CrossFit
  • 600 kcal/h*
  • Força
Aula coletiva que desenvolve a resistência cardiovascular, muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

GAP
  • 560 kcal/h*
  • Força
Aula que se concentra no trabalho de glúteo, abdômen e pernas, trabalhando resistência para grupos musculares específicos.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Glúteo e Perna
  • 560 kcal/h*
  • Força
Aula coletiva direcionada para desenvolver a força tonificando glúteos e pernas com caneleiras, barras e anilhas como sobrecarga.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Hiit Bike
  • 200 Kcal/h
    *
  • Cardiorrespiratória
Aula coletiva intervalada, de alta intensidade e curta duração realizada nas bicicletas estacionárias da sala de indoor cycle

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Hiit Running
  • 200 Kcal/h
    *
  • Cardiorrespiratória
Aula de coletivas intervalada, de alta intensidade e curta duração realizada nas esteiras da sala de running

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Hiit Training
  • 700 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Atividade direcionada para o condicionamento físico que usa exercícios de artes marcias e equipamentos. Durante a atividade o oponente é um equipamento, evitando o contato físico e reduzindo o risco de lesões.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Indoor Cycle
  • 735 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Aula de aeróbica em bicicletas estacionárias que trazem melhora do condicionamento físico e da composição corporal.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Jump
  • 455 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Aula dinâmica, coreografada e com alto gasto calórico realizada sobre camas elásticas.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Local Mix
  • 280 kcal/h*
  • Força
Atividade que mistura diferentes métodos de ginástica localizada.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Localizada
  • 280 kcal/h*
  • Força
Aula que traz desenvolvimento harmonioso dos grupos musculares e desenvolvimento de força através de exercícios resistidos.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Mat Pilates
  • 175 kcal/h*
  • Mind
Aula que alonga e fortalece os músculos com a melhora da consciência corporal e postural, trazendo mais flexibilidade e força muscular.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

MMA Fitness
  • 700 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Atividade direcionada para o condicionamento físico que usa exercícios de diversas artes marciais.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Piloxing
  • *
  • Cardiorrespiratória
Reúne movimentos característicos do Pilates, Dança e Boxe, promovendo equilíbrio corporal, aumento do tônus muscular e alto gasto calórico.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Power Fight
  • *
  • Cardiorrespiratória
Aula que mistura movimentos de lutas em pé. Por meio de estações e tarefas melhora coordenação, agilidade e condicionamento.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Queenax Club
  • 400 Kcal/h
    *
  • Força
Aula voltada para exercícios funcionais com duração de 10 a 12min. Capacidades como força, equilíbrio e coordenação são trabalhadas.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Remo Indoor
  • 490 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Atividade que utiliza remos ergométricos para aprimorar o condicionamento físico e aumentar o gasto calórico.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Running Class
  • 700 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Aula de aeróbica que simula diferentes tipos de treinos, sempre respeitando a limitação individual de cada aluno.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Running Club
  • 500 Kcal/h
    *
  • Cardiorrespiratória
Aula de corrida e caminhada exclusiva para o BT Club. Tem desafios e etapas que promovem melhora do condicionamento, com músicas motivantes.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Step
  • 595 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Aula com movimentos de subir e descer contínuos em uma plataforma com degrau.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Superioga
  • *
  • Flexibilidade
Estilo de Yoga que mescla características do Vyniasa e do Power Yoga com ritmo de ginástica, uso da consciência constante e da respiração iogue para redução da ansiedade.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Suspension Workout
  • 560 kcal/h*
  • Força
Atividade que desenvolve a força utilizando fitas e/ou roldanas suspensas, tendo como sobrecarga o próprio peso corporal.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Vinyasa Yoga
  • 175 kcal/h*
  • Mind
A ênfase da aula é dada na coordenação da respiração com movimentos harmônicos, gerando profunda concentração.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Walking Dance
  • 600 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Atividade que combina passos de dança sobre uma esteira em movimento. Essa inovadora modalidade contribuiu para a melhora do equilíbrio, coordenação motora, ritmo e resistência aeróbia. Está é uma atividade extremamente motivante e lúdica.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Ballet
  • 336 kcal/h*
  • Psicomotora
Aula de dança que desenvolve a consciência corporal através de uma intensa coordenação de movimentos.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Dance Mix
  • 385 kcal/h*
  • Dança
Aula com músicas nos seus mais variados estilos para trabalhar condicionamento cardiovascular, coordenação e ritmo.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Hip Hop
  • 420 kcal/h*
  • Dança
Aula coreografada com inspirações na cultura hip hop. Traz aumento da flexibilidade e melhora cardiovascular

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Zumba
  • 420 kcal/h*
  • Cardiorrespiratória
Aula de dança coreografada com ritmos latinos que busca melhorar a coordenação e o condicionamento físico.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Zumba Kids
  • *
  • Psicomotora
Aula de dança coreografada que busca o desenvolvimento infantil de forma divertida através de ritmos latinos e dinâmicas lúdicas.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Capoeira
  • 595 kcal/h*
  • Lutas
A capoeira é ensinada respeitando os rituais e tradições dos estilos Angola e Regional.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Jiu Jitsu
  • 700 kcal/h*
  • Lutas
Sem o uso da força, ensina a prática da auto-defesa usando alavancas e técnicas de finalizações.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Judô
  • 700 kcal/h*
  • Lutas
Usa a prática esportiva para incentivar na criança a consciência corporal e mental, além da disciplina, respeito e espírito de equipe.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Muay Thai
  • 700 kcal/h*
  • Lutas
É uma arte marcial originária da Tailândia com mais de 2000 anos, muito utilizada para aprimorar o condicionamento físico.

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

Muay Thai Club
  • 500 Kcal/h
    *
  • Lutas
Arte marcial com estímulos e desafios que aprimoram o condicionamento físico do público do BT Club

* Os valores de gasto calóricos foram baseados no gasto médio de um homem com 70Kg exercendo a atividade por 60 minutos. Podem haver variações no gasto calórico dependendo de sua idade, peso e sexo.

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Serviços

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conheça os serviços oferecidos

Aqui você conta com uma série de serviços pra que sua experiência na academia seja mais completa e com mais facilidades.

  • Reavaliação Funcional
    Reavaliação Funcional A Reavaliação Funcional é a melhor maneira de acompanhar e quantificar a evolução do cliente.
  • Toalha
    Toalha Aqui é possível alugar toalhas para uso em nossos vestiários. Fale com a recepção para alugar a sua.
  • Armário
    Armário Aqui você tem a possibilidade de alugar um armário para o seu uso pessoal. Para sua maior segurança, não se esqueça de trazer o seu próprio cadeado.
  • Diária
    Diária Nessa Bodytech você tem a opção de contratar os serviços da academia por diária, sem precisar comprar um plano.
Benefícios

Benefícios

Cortesias oferecidas aos nossos alunos

Aqui você conta com uma série de serviços totalmente gratuitos. Confira na recepção suas regras de uso e aproveite.

  • Wi-Fi
    Wi-Fi Aqui você tem acesso gratuito à rede wi-fi da academia. Peça a senha a um de nossos professores ou na recepção.
  • Avaliação Funcional
    Avaliação Funcional A primeira Avaliação Funcional é um conjunto de testes que ajudam a adequar o objetivo do cliente com um dos nossos programas. Ela está incluída na taxa de matrícula.
  • BT Care
    BT Care O BT Care foi desenvolvido com o objetivo de trazer saúde e bem-estar aos clientes que tenham alguma condição especial. De mulheres grávidas a pessoas com alguma doença crônica, que precisem de algum cuidado específico.
  • BT Client
    BT Client Sabemos que algumas pessoas têm dificuldade em começar ou dar continuidade aos seus treinos. Por isso nossos Experts BT criaram um programa ideal pra que você atinja seus objetivos sem desanimar no meio do caminho.
  • BT Express
    BT Express Não tem tempo a perder? Foi pra você que criamos o BT Express. Com ele você trabalha uma série rápida e eficaz de exercícios aeróbicos, resistência muscular e de flexibilidade. E o melhor: tudo em apenas 30 minutos.
  • Rouparia
    Rouparia Aqui você conta com uma rouparia onde pode deixar seus pertences sob a supervisão de um funcionário da Bodytech.
Conveniências

Conveniências

Parcerias Bodytech que complementam sua experiência

Fechamos uma série de parcerias pra deixar sua experiência na academia muito mais conveniente. Aproveite.

  • Green Box
    Green Box A rede Green Box tem um conceito inovador de produtos e serviços voltados para alunos e professores. O cardápio é completo, saudável e rápido, e os produtos são selecionados e aprovados seguindo critérios rigorosos de qualidade.
  • RioNutri
    RioNutri A RioNutri visa a auxiliar seus clientes na busca por uma melhor qualidade de vida, através de planejamento alimentar personalizado, palestras, cursos e orientações coletivas.
  • Track & Field
    Track & Field Principal grife brasileira de moda esportiva, a marca se destaca pela alta tecnologia de seus produtos, sempre voltados ao conforto e otimização da performance do esportista.

Agenda

AULAS DE HOJE (29/04/2017)

    Intensidades

  • Moderado
  • Moderado-forte
  • Forte
  • Mix-trainning
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